Написать письмо
Карта
Домой

 

 

Бронирование:

 +7-900-204-47-27    

+7-950-634-07-11

+7-900-201-47-26

8-(3439)-371-350


E-mail:
vasvasstar2018@yandex.ru 
baza5Vostok@yandex.ru
vk:https://vk.com/club169577165

База отдыха "Восток"  /  Активный отдых  /  Мир "Тай-цзи"  /  Что такое "Тайцзицюань"

Что такое "Тайцзицюань"

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ (ТАЙ-ЧИ)

эффективная лечебно-оздоровительная гимнастика, изначально китайское мягкое боевое искусство, один из самых известных стилей ушу.

Тайцзицюань - это многофункциональные упражнения, которые не только развивают суставы, позвоночник с помощью разнообразных движений, но также укрепляют важнейшие органы и центральную нервную систему. Комплексы исцеляют, укрепляют и восстанавливают здоровье. Он оказывает как физическое, так и психическое воздействие при предотвращении и рассасывании язв.

В Китае Тайцзицюань служит часто существенным дополнительным лечебным средством больницах и санаториях, где некоторых пациентов специально обучают этим упражнениям, чтобы помочь им излечиться от болезней или ускорить восстановление сил после выздоровления. 

Регулярные и длительные занятия Тайцзицюань полностью или частично излечивают:

- сердечно-сосудистую недостаточность, гипертонию, язву желудка,  желудочно-кишечные заболевания,  геморрой,  неврастению, невралгию и иные нервные недуги,  болезни лёгких,  болезни  почек,  туберкулез,  респираторные заболевания,  артриты,  ревматизм ног,  повреждение поясницы,  сахарный диабет,  многие другие хронические заболевания,  эффективный метод для людей, страдающих от избыточного веса, улучшает самочувствие,  расслабленные позы, медленные и плавные движения, постоянное перемещение центра тяжести в упражнениях понравятся и пожилым людям для укрепления их способности сохранять координацию движений и избегать падений.

           Исследования обнаружили, что у большинства практикующих Тайцзицюань более медленный ритм сердцебиений и кровяное давление всегда в пределах нормы, а кроме того, во время занятий кровообращение всех органов заметно улучшается. Исследования показали, что тренировки Тайцзи чрезвычайно активизируют пищеварительную систему. Это объясняется тем, что упражнения Тайцзи сопровождаются глубоким брюшным дыханием, которое производит глубокий массаж внутренних органов, проталкивая пищу через желудок и кишечник, тем самым усиливая пищеварение и усвоение питательных веществ организмом. Исследования выявили, что упражнения Тайцзи великолепно воздействуют на нервную систему. Это объясняется тем, что высочайшая степень сосредоточения мысли и внимания в Тайцзи укрепляет центральную нервную систему и стимулирует кору головного мозга, предоставляя таким образом мозгу возможность отдыхать и избавляться от некоторых нервных и психических болезней.
            Исследования также открыли, что занятия Тайцзицюань оказывают благотворное воздействие на усиление иммунной системы и замедляют процесс старенияорганизма
           Целительные движения ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, внешне  напоминающие медленный пластичный танец, своей неторопливостью, мягкостью и медитативностью уравновешивают высокий темп современной индустриальной жизни, компенсируют его негативные побочные результаты.
         Стремление к полному раскрепощению движений, к свободе от любого напряжения и неестественности, делает эту практику доступной человеку любого возраста, без ограничений. Тайцзи цюань подходит не только молодым, но и пожилым людям, женщинам, работникам умственного труда, и даже больным и хилым.

 Тайцзицюань является системой, направленной на всю целостность человеческого существа, идеалом которого является  гармониия физических и психических сил организма.

              В Тайцзицюань, даже в виде сокровенного военного искусства, чрезвычайно важными остаются расслабление, мягкость и внутреннее спокойствие. Многие практикующие Тайцзи убеждены, что oн полностью меняет их мироощущение. Следует отметить, что многие позы Тайцзицюань традиционно называются прелестными поэтическим именами, такими как "Белый Журавль расправляет свои крылья", "Погладить гриву дикой лошади", "Золотой Петушок стоит на одной ножке", "Фея работает своим челноком", "Несущийся к горе Тигр", "Белая Змея выпускает свое жало" и так далее.